ando cada vez mais pensando na parte emocional da compulsão por comida. sempre achei que era apenas uma pessoa q gostava de comer, mas vai além disso.
ja fiz terapia algumas vezes na vida por alguns períodos.
essa fim de semana tive uns problemas, fiquei triste e comi compulsivamente. o bom é que como minha geladeira tá sem guloseimas, pelo menos não comi besteira.mas foi ruim. amanhã tem pesagem. nem adianta me animar.
continuar.......lutar.....mudar.
3 comentários:
Os seus bons resultados precisam ser lembrados! Mesmo com compulsão você teve fases de muito auto-controle, de muito sucesso! Como você persiste tentando, você vai conseguir de novo, e cada vez com mais experiência, ou seja, hoje, a chance de conseguir é maior!
Sei que a gente vai perdendo musculatura nesse efeito sanfona, e isso reduz o nosso metabolismo, mas paciência, tem a atividade física para nos socorrer nesse aspecto.
Você tem uma vontade, uma garra que admiro! Você é corajosa, enfrenta o problema cara a cara.
Adorei a tática de não deixar guloseimas em casa!
Uma semana de muito sucesso! Acredite que é possível!
obrigada lindinha
Imagino o quanto é difícil estes momentos, voce conhece o blog da Carla ela é super compulsiva também e esta conseguindo emagrecer.
Talvez os post dela te motive a seguir em frente http://keepcalmandstopmimimi.blogspot.com.br/
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