Ainda na casa dos três dígitos...

Ainda não sai da casa dos três dígitos, mas assim mesmo to feliz....
estou me alimentando melhor, a AF que dei uma parada por motivos alheios, mas vou voltar.
Mas estou indo, me acostumando a comer pouco,...isso é muito bom.

Estoy aqui...

Dia desses tentei escrever, mas deu erro.
Estou por aqui...continuo comendo menos (hj que exagerei um pouco), mas amanhã tô de volta.
mas to feliz, mais magra, mais feliz....e daqui a 10 kilos vou engravidar....

estou conseguindo manter uma alimentação boa e atividade fisica...hj caminhei/corri na praia.
não tenho muito pique, mas vou devagarzinho....

feliz da vida...menos 7 kilos....
tô louca pra sair dos terríveis 3 dígitos...

Fim de semana não tão bom, nem tão ruim...comi um pouco a mais do que devia e não fiz caminhada...

amanhã tem de novo.

Equilíbrio

Fim de semana de festas, comidas boas...mas me controlei bem. comi um pouco de cada coisa, só não tomei refrigerante, mas confesso que a vontade foi grandeeeeeeeeeeeeee.
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antigamente, qdo eu tava em dieta, se eu comesse algo que "saísse da dieta", eu já chutava o balde...erá o jaque...comi um feijoada, vou logo jantar uma pizza...rss
no sábado e no domingo tive almoços bemmm calóricos, não me privei de um pouquinho de farofa, feijoada, lasanha...comi uma única vez, diferente de todas as outras pessoas...e a noite jantei um leite quente com torrada....e caminhadas de manhã....

sinto que estou no caminho certo....equilíbrio é a palavra de ordem.

Depois da gastroplastia, engravidei após 1 ano de operada, engordei apenas 9 k na gravidez, engordei mesmo foi na pós gravidez, mais precisamente na amamentação, sentia uma fome louuuucccaaa....
Isso já tem 3 anos (idade do meu filho), e agora estou pensando em outro filho, e quero justamente emagrecer pra engravidar....rsss
só espero não repetir os erros da primeira.

O difícil num processo de emagrecimento, não é fazer dieta e nem atividade física....o difícil é lidar com a compulsão....e eu infelizmente tenho por comida.
Estou indo bem, mas as vezes me pego pensando em coisas engordativas, como pizza, bolos e refri...
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Lutar, lutar...hj fiz minha caminhada na chuva...isso é determinação...rss

Não caminhei nem ontem, nem hj....e ainda comi mais do que devia...

amanhã é dia de pesagem, e acho q nao vou ter emagrecido nada....

mas essa semana vou intensificar na atividade física...

Tava vendo uns blogs de RA, e vi que a maioria das meninas quer pesar 60 k +/-....eu não tenho memoria alguma de ter esse peso..acho q quando tinha uns 10 anos talvez....rsss.
O menor peso que tenho lembrança já adulta é 74 k e fiquei magrinhaaa, vestindo tamanho 40.
Minha meta é 79 k...que é um peso bom pra minha altura e estrutura óssea.
Como iniciei com 109, são exatos 30 k que quero mandar pro espaço...já foram 3, faltam "apenas" 27 k!

Caminhada 5 km praia...
alimentação boa.
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feliz da vida.

Iniciei o dia, caminhando...é muito bom esse compromisso com nossa saúde.
Quando que em outros tempos eu ia acordar cedo em pleno feriado pra ir caminhar??? nunquinha...rsss
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Fé, Força e vamos lá.

Caminhada de 5 km pela manhã...

boa alimentação...perseverante há uma semana.

109 kilos...inicio de tudo...mas isso vai mudar, com certeza.

Sei que não engordamos de uma hora pra outra, mas pq queremos emagrecer de uma pra outra??? rss
tava assistindo quilo por quilo, no discovery h&h, o povo emagrece 7 k por semana, e pq nós só conseguimos 2??

The Biggest loser.....um tapa na cara de quem está acima do peso (super acima) como eu.
é um incentivo e tanto, adoro...

Projeto 15 semanas

Estou no projeto 15 semanas. estou de licença do meu serviço, logo estou me dedicando inteiramente a mim mesma nos próximos 105 dias.
Comecei RA em 22/04/13, segunda, pesando 109 e hj pesei 107. estou muito feliz comigo mesma. desde que tinha operado em 2007, nunca mais tinha feito dieta nenhuma....agora estou aprendendo a comer menos e melhor.

O retorno...

nossa, esse blog estava desativado desde 2011, e eu nada de emagrecer...rsss
mas agora, retomei e iniciei em 22/04 pesando 109 k.
Hj estou pesando 107.
caminhadas diárias e alimentação melhor...