desanimei....

continuo comendo menos, mas uma dor no pé me impede de começar a AF.
até caminhar no dia a dia dói.
problemas pessoais tambem me tiraram do foco.

dias melhores virão. nao emagreci mais nada.

Nova pesagem: 105.6 k

fiquei feliz.

ando cada vez mais pensando na parte emocional da compulsão por comida. sempre achei que era apenas uma pessoa q gostava de comer, mas vai além disso.
ja fiz terapia algumas vezes na vida por alguns períodos.
essa fim de semana tive uns problemas, fiquei triste e comi compulsivamente.  o bom é que como minha geladeira tá sem guloseimas, pelo menos não comi besteira.mas foi ruim. amanhã tem pesagem. nem adianta me animar.
continuar.......lutar.....mudar.