Estou com uma fascite plantar no pé direito.  fazendo fisioterapia. nada de atividade fisica. tomando antiinflamatorio.
os medicos disseram q tenho q emagrecer pra melhorar de vez.

desanimei....

continuo comendo menos, mas uma dor no pé me impede de começar a AF.
até caminhar no dia a dia dói.
problemas pessoais tambem me tiraram do foco.

dias melhores virão. nao emagreci mais nada.

Nova pesagem: 105.6 k

fiquei feliz.

ando cada vez mais pensando na parte emocional da compulsão por comida. sempre achei que era apenas uma pessoa q gostava de comer, mas vai além disso.
ja fiz terapia algumas vezes na vida por alguns períodos.
essa fim de semana tive uns problemas, fiquei triste e comi compulsivamente.  o bom é que como minha geladeira tá sem guloseimas, pelo menos não comi besteira.mas foi ruim. amanhã tem pesagem. nem adianta me animar.
continuar.......lutar.....mudar.

tava vendo uma série  documentário no GNT "compulsão ". passei a manhã  vendo todos os episódios.  sou compulsiva. é triste admitir. muitos poderiam apenas dizer q gostam de comer.mas é algo maior mais sério.
fiz gastroplastia em 2007. todo um procedimento delicado pra hj estar novamente com mais de 100 k lutando pra emagrecer. as vezes procuro até nem lembrar que fiz essa cirurgia. é triste ter fracassado. triste reconhecer.
to na luta. um dia de cada vez.

... na compulsão por alcool droga jogo. vc para e se mantem longe do vicio. e o de comida? vc tem q continuar comendo e se controlando pra comer adequadamente.  dificil...

consegui cumprir a meta pra essa semana 106.9 certinho.
pra segunda q vem. 1 k a menos

aderi a praticidade das saladas de pote. faço 1 vez por semana 7 potes e vou almoçando .

4°Semana....iniciando com força total.


inicio em 28.03_ 112.9
2° semana_ 109.7
3° semana_ 108.5
4° semana_ 107.4    

cumpri a meta -1k semana

teste. nem lembrava desse blog.
tava largadinho desde 2013. como sempre ainda obesa.
a luta....

Ainda na casa dos três dígitos...

Ainda não sai da casa dos três dígitos, mas assim mesmo to feliz....
estou me alimentando melhor, a AF que dei uma parada por motivos alheios, mas vou voltar.
Mas estou indo, me acostumando a comer pouco,...isso é muito bom.