Fim de semana não tão bom, nem tão ruim...comi um pouco a mais do que devia e não fiz caminhada...

amanhã tem de novo.

Equilíbrio

Fim de semana de festas, comidas boas...mas me controlei bem. comi um pouco de cada coisa, só não tomei refrigerante, mas confesso que a vontade foi grandeeeeeeeeeeeeee.
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antigamente, qdo eu tava em dieta, se eu comesse algo que "saísse da dieta", eu já chutava o balde...erá o jaque...comi um feijoada, vou logo jantar uma pizza...rss
no sábado e no domingo tive almoços bemmm calóricos, não me privei de um pouquinho de farofa, feijoada, lasanha...comi uma única vez, diferente de todas as outras pessoas...e a noite jantei um leite quente com torrada....e caminhadas de manhã....

sinto que estou no caminho certo....equilíbrio é a palavra de ordem.

Depois da gastroplastia, engravidei após 1 ano de operada, engordei apenas 9 k na gravidez, engordei mesmo foi na pós gravidez, mais precisamente na amamentação, sentia uma fome louuuucccaaa....
Isso já tem 3 anos (idade do meu filho), e agora estou pensando em outro filho, e quero justamente emagrecer pra engravidar....rsss
só espero não repetir os erros da primeira.

O difícil num processo de emagrecimento, não é fazer dieta e nem atividade física....o difícil é lidar com a compulsão....e eu infelizmente tenho por comida.
Estou indo bem, mas as vezes me pego pensando em coisas engordativas, como pizza, bolos e refri...
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Lutar, lutar...hj fiz minha caminhada na chuva...isso é determinação...rss

Não caminhei nem ontem, nem hj....e ainda comi mais do que devia...

amanhã é dia de pesagem, e acho q nao vou ter emagrecido nada....

mas essa semana vou intensificar na atividade física...

Tava vendo uns blogs de RA, e vi que a maioria das meninas quer pesar 60 k +/-....eu não tenho memoria alguma de ter esse peso..acho q quando tinha uns 10 anos talvez....rsss.
O menor peso que tenho lembrança já adulta é 74 k e fiquei magrinhaaa, vestindo tamanho 40.
Minha meta é 79 k...que é um peso bom pra minha altura e estrutura óssea.
Como iniciei com 109, são exatos 30 k que quero mandar pro espaço...já foram 3, faltam "apenas" 27 k!

Caminhada 5 km praia...
alimentação boa.
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feliz da vida.

Iniciei o dia, caminhando...é muito bom esse compromisso com nossa saúde.
Quando que em outros tempos eu ia acordar cedo em pleno feriado pra ir caminhar??? nunquinha...rsss
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Fé, Força e vamos lá.